※上記、昔の写真は札幌市公文書館所蔵。

　1871（明治4）年5月14日、神社名が札幌神社と確定したのと同時に国幣小社に列格された。社格の昇格が非常に困難であった時代にも関わらず、札幌神社は約半年後の1872（明治5）年1月25日に官幣小社に昇格。その後も歴代の宮司が提出した昇格願により、1894（明治27）年1月14日に官幣中社に、1899（明治32）年9月1日、最上位の官幣大社に昇格した。
　しかし、当時の札幌神社は1871（明治4）年に造営された仮社殿だったため、官幣大社に相応しい社殿を造営することとなる。費用は官国幣社共通金では足りなかったため、寄付金で賄われた。
　1910（明治43）年に新社殿造営工事を開始。翌年には伊勢神宮から古材が交付されている。ちなみに、これまでの伊勢神宮の式年遷宮で出た古材も各地の神宮や神社の修復に使われている。2013（平成25）年の式年遷宮で出た古材は、東日本大震災で被災した神社の復興に多く活用されている。
　1913（大正2）年、新社殿が完成。10月5日正遷宮式が執り行われた。

　春は昔から「木の芽期」と言い、自律神経が不安定になりやすい時期で、イライラが募り、落ち込みやすくなる人が多く、メンタル不調に陥りやすい季節です。
　実はこの症状は精神的なバランスを整える「セロトニン（神経伝達物質）」の低下が一因だと考えられていて、気持ちを整えるには、この「セロトニン」を少しでも多く分泌させる事がカギとなります。
　セロトニンの分泌は、昼の十二時頃がピークと考えられています。この時間帯にウォーキングや一定のリズムで筋肉の緊張と弛緩を繰り返す『リズム体操』をする事でセロトニンの分泌が促されイライラの解消に繋がります。
　また、『日光浴』もイライラ解消法に効果的です。日光浴をする事で皮膚のコレステロールから「ビタミンＤ」が生成されます。この「ビタミンＤ」には「カルシウム」の吸収を促し、血中カルシウム濃度を高める作用があります。「カルシウム」は神経の興奮を抑え、精神を安定させる働きやホルモンの分泌を調整する働きがあるため、『日光浴』はイライラの解消におススメです。
　さらに起床後すぐに（朝一番で）日光を浴びると「メラトニン」が分泌され体内時計が整い、日中は交感神経が優位に、夜間は副交感神経が優位となり、自律神経が整います。そうすると、肉体的にも精神的にも安定し、イライラした感情が起きにくくなります。
　最後に『休息』についてです。春になり雪が溶け、暖かくなると、レジャーの予定を立てるなど活動的になる方も多いと思います。（最近は新型コロナウイルス流行により難しい状況ですが）
　しかし、レジャーなど非日常的な出来事は「リフレッシュ」にも「ストレス」にもなり得ます。せっかくのレジャーが「ストレス」とならないよう六時間以上の「睡眠」とバランスの良い食事を摂るなどしてしっかりと『休息』を取り、リラックスする時間を増やし、心身の疲れを癒す事を意識しましょう。
　春の環境変化や天候の変化により精神的に疲れたり、イライラしてしまう時は『リズム体操』と『日光浴』で気持ちを整え、自分自身に疲れを溜め込まないよう、しっかりと『休息』を取りましょう。

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